На что это может быть похоже
- тревога, которая не отпускает, мысли ходят по кругу;
- трудно заснуть вечером и встать утром;
- постоянная усталость, даже после отдыха;
- ничего не радует, интерес к привычному пропал;
- раздражительность, слёзы, ощущение, что вы не справляетесь;
- выгорание: работа и обязанности высасывают всё.
Как я работаю
Сначала разбираемся, что именно с вами происходит и с чего это началось. Часто за тревогой и подавленностью стоят перегрузка, пережитые потери, переезд, отношения или давние сценарии, которые больше не работают. Мы ищем, что поддерживает вас сейчас, и постепенно меняем то, что истощает.
Депрессия и тревожные расстройства иногда требуют не только психотерапии, но и консультации врача. Если я увижу, что это нужно, скажу об этом прямо и дам контакты врачей, которым доверяю.
Как проходит работа
Первая встреча. Знакомимся и смотрим, подходит ли вам то, как я работаю.
Договорённости. Конфиденциальность, отмены и переносы, информированное согласие.
Регулярная работа. Еженедельные встречи в фиксированное время, очно на Ташмайдане или онлайн.
Индивидуальная встреча очно на Ташмайдане или онлайн по видеосвязи. Оплата в любой валюте, включая USDT.
Частые вопросы
Нужен ли мне психиатр, а не психолог?
Если симптомы сильно мешают жить, может понадобиться и то, и другое. Психотерапия и лечение у врача хорошо дополняют друг друга. Я помогу понять, нужен ли врач, и дам контакты.
Как быстро станет легче?
У всех по-разному. Часто первое облегчение появляется, когда становится понятно, что происходит и на что можно опереться. Устойчивые изменения требуют регулярной работы.
Можно ли прийти без серьёзной причины?
Да. Достаточно того, что вам плохо и вы хотите это изменить.